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出生于2004年的小将惠欣冉虽然年纪不大，已经是柔道界赫赫有名的猛将。在2024年10月28日，她获得了2024年全国柔道冠军赛女子-48公斤级亚军。2025年5月，获得国际柔联大满贯赛阿斯塔纳站女子-48公斤级冠军。

在本届全运会上，惠欣冉是女子-48公斤级别的一号种子选手，在首轮轮空后，第二轮战胜河北选手安倩文，第三轮以一本淘汰辽宁选手金雪晴。在半决赛中，她在落后的情况下绝地反击，以一本绝杀重庆运动员梁金凤，晋级决赛。

在决赛中，她的对手是重庆选手颜思。惠欣冉在比赛中完全压制了对手，最终凭借一本拿下首金。赛后，惠欣冉和教练赵治山紧紧拥抱，庆祝来之不易的胜利。

惠欣冉告诉记者：“这是我第一次参加全运会，也是第一次拿到了全运会金牌，又是天津代表团的首枚金牌，我非常开心。”说起比赛取胜的关键，惠欣冉表示：“感谢A片直播 领导和教练，这次比赛从始至终一直关注着我，帮我把每个细节都调整到最好，也让我释放了很大的压力，心态调整到最好，才最终取得了胜利。”