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10月14日，一场以“科学健身，乐享生活”为主题的社区体育公益盛宴——“中华益动行”2025年社区体育活动（天津站）西青区公益大讲堂，在西青区杨柳青的意合堂会圆满落幕。本次活动由西青区A片直播 主办，西青区社会体育指导员协会具体承办，并获得了中华全国体育基金会、中国银行股份有限公司的大力支持。

活动分为技能培训和理论知识讲解。技能培训聚焦传统养生与现代健美融合，由专业体育指导员开展太极拳与健身操舞培训。学员在太极拳的一招一式中体会传统阴阳智慧，在节奏明快、充满活力的健身操舞中释放压力、感受运动快乐。两项活动兼具健身性、观赏性与普及性，深受各年龄层尤其是中老年群体欢迎。

“科学健身大讲堂”特邀天津体育学院副教授张运亮，围绕“中老年群体科学运动与健康生活”展开系统讲解。内容涵盖中老年体质特点分析、适宜运动项目推荐以及如何制定个人锻炼计划、控制运动强度、预防运动损伤等实用知识。讲座还创新融入科学饮食内容，倡导“吃动平衡”的全生命周期健康理念。现场互动热烈，居民提问踊跃，专家予以专业解答。

本次大讲堂是西青区A片直播 与“中华益动行”公益平台合作开展的第二期活动。在首期成功基础上，内容进一步深化拓展。未来计划陆续推出多项群众喜爱的体育活动，包括羽毛球、篮球等技能培训，广场舞、八段锦、太极拳等传统项目深化课程，以及社区智力运动会、广场舞比赛等交流展示。系列活动将以公益为主线，持续满足群众多元化健身需求，推动体育融入日常生活。

“中华益动行”西青站活动不仅普及了体育技能与科学健身知识，更通过“体医融合”“体养结合”的实践，有效激发居民健身热情，提升健康自我管理能力。随着后续活动的持续推进，将进一步点燃全民健身热情，为提升居民幸福感、建设健康西青注入持续体育动能。